728x90 운동정보2 홈트 초보자들이 가장 많이 하는 질문은? - 초보자 궁금증 Q&A TOP3 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트레이닝 생활에 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비입니다. 요즘 승례비는 블로그 운영과 동시에 초록창 지식iN 웨이트 트레이닝 부문에서 활동 중입니다. 블로그도 마찬가지이고, 지식iN도 홈트레이닝에 대해 제가 알고 있는 정보를 많이 공유해보고자 시작했는데요. 활동을 하면서 놀란 사실은 생각보다 많은 분들이 기본적인(저의 기준에서)하는 운동 상식에 대해서도 잘 모른 채 운동을 접하고 있다는 사실이었습니다. 한편으로는 이래서 우리나라 PT시장이 이렇게 활황이고 피트니스 업계가 블루오션이구나 하는 생각이 들기도 했습니다. 그래서 오늘은 지식iN에서 활동 중에 자주 받는 질문과 생각보다 사람들이 잘 모르는 예상외의 질문들에 대해 얘기 나누면서 혹시 아젠다홈트를 즐겨 찾.. 2022. 10. 12. 헬스장이 따라오지 못하는 홈트만의 특장점은? 안녕하세요. 건강한 라이프 스타일을 위한 홈트에 신선한 화두를 던져주는 남자, 아젠다 홈트의 승례비 입니다. 이번 피드에서는 헬스장을 가지 않고 굳이 집에서 운동을 하게되는(또는 해야 하는) 홈트레이닝만의 특장점에 대해 말씀 나눠보고자 합니다. #1 헬스장이 따라오지 못하는 홈트만의 특장점 - 시간 절약의 끝판왕 승례비와 같이 가정이 있고, 자녀까지 있는 30대 이상의 가장분들 참 많으실 것입니다. 가정이 있는, 특히나 어린 자녀가 있는 분들의 경우 실제로 운동을 하고 싶어도 시간적인 제약이 너무나 큰데요. "여보, 나 요즘 살도 너무 찌고 우울해지네.. 건강이 너무 안 좋아지는 것 같아. 하루 1시간 정도는 운동해도 될까?" 라고 했을 때, 아내분께서 OK를 하신다면 그 1시간은 집을 나서서 헬스장에 .. 2022. 9. 24. 이전 1 다음 728x90
