728x90 홈트정보2 홈트 초보자들이 가장 많이 하는 질문은? - 초보자 궁금증 Q&A TOP3 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트레이닝 생활에 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비입니다. 요즘 승례비는 블로그 운영과 동시에 초록창 지식iN 웨이트 트레이닝 부문에서 활동 중입니다. 블로그도 마찬가지이고, 지식iN도 홈트레이닝에 대해 제가 알고 있는 정보를 많이 공유해보고자 시작했는데요. 활동을 하면서 놀란 사실은 생각보다 많은 분들이 기본적인(저의 기준에서)하는 운동 상식에 대해서도 잘 모른 채 운동을 접하고 있다는 사실이었습니다. 한편으로는 이래서 우리나라 PT시장이 이렇게 활황이고 피트니스 업계가 블루오션이구나 하는 생각이 들기도 했습니다. 그래서 오늘은 지식iN에서 활동 중에 자주 받는 질문과 생각보다 사람들이 잘 모르는 예상외의 질문들에 대해 얘기 나누면서 혹시 아젠다홈트를 즐겨 찾.. 2022. 10. 12. 승례비의 Agenda 홈트에 오신것을 환영합니다. 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트를 위해 화두를 던져주는 남자, 아젠타 홈트의 승례비입니다. 우선 저는 약 20년 전, 고등학교 1학년 때부터 웨이트 트레이닝을 접했고 20대 초중반까지도 저항성 근력운동을 상당히 즐겨하던 사람이었지만 30대에 접어들며 회사에서는 업무와 책임이 늘어남과 동시에 가정을 꾸리고 좋은 남편, 좋은 아빠로서의 삶까지 소화해야 하는 환경 속에서 한동안 제가 즐겨했던 웨이트 트레이닝의 즐거움을 잊은 채 30대 중반의 술배 나온 아저씨로 살고 있었습니다. 하지만 2년 전부터 높은 콜레스테롤 수치 등 예전에는 상상도 할 수 없던 건강 이상신호가 건강검진에서 나타나면서 다시금 운동에 대한 필요성을 느끼게 되었고(이때부터 다시 운동을 시작했으면 얼마나 좋았을까요) 작년 봄의 어느 날, 저녁.. 2022. 9. 24. 이전 1 다음 728x90
