728x90 총콜레스테롤1 홈트레이닝을 하면 얼마나 건강해질까? - 운동과 고지혈증 예방, 콜레스테롤의 변화 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트레이닝 문화 정착을 위해 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비입니다. 오늘은 운동과 건강에 대한 얘기를 나눠볼까 하는데요. 사람들이 운동을 하는 이유는 힘이 세지기 위해서(스트랭스 증가), 멋진 몸을 만들기 위해서(보디빌딩), 체력을 증진시키기 위해서(근력 및 근지구력, 심폐 지구력 증가) 등 여러 가지가 있겠습니다만 그중 제일은 역시 건강해지기 위해서가 아닐까 생각합니다. 그래서 오늘은 승례비가 결혼과 아내의 출산 이후 한동안 손 놓고 있던 운동을 다시 시작하게 되면서 지난 2년간 총 콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 콜레스테롤(LDL) 수치가 얼마나 달라졌는지 알아보고 운동과 함께 고지혈증을 예방하기 위해 곁들이면 좋을 영양보조제에는 어떤 것들이 있는지도 함께 .. 2022. 11. 15. 이전 1 다음 728x90
