728x90 세종브런치1 승례비's 일상(카페편) - 세종 카페 "카페 이룰" 사진 맛집을 찾아가서 만난 커피 맛집 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트레이닝 문화 정착을 위해 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비입니다. 요즘에는 둘째 아이 출산 이후로 아젠다홈트에 승례비의 일상 카테고리 게시물을 주로 업로드 중인데요. 카페를 좋아하는 아내를 위해 세종시 근교의 카페를 투어 수준으로 다니다 보니 자연스레 일상 콘텐츠가 많아진 것 같습니다. 간단하게 운동 관련 근황을 말씀드리자면 저는 요즘 식단관리를 잠시 놓은 채 제한 없는 칼로리 섭취와 운동을 병행 중인데요. 체중은 기존 72.5~73.5kg 대비 1.5kg 정도 늘어난 74.5~75kg이 되었고 체지방의 증가도 어느 정도 허용하고 있지만 기존의 식단이 워낙 탄수화물을 제한하는 방향으로 설정하다 보니 지금은 오히려 로딩이 된 효과가 나타나고 있는 듯합니다. 근.. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 728x90
