728x90 벤치프레스2 승례비의 가슴운동 루틴은? - 45분 컷 ver. 루틴 공유 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트레이닝 방법에 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비 입니다. 최근 구글 광고 승인도 컨텐츠 부족으로 떨어져 블로그 콘텐츠에 대한 심도 있는 고민을 이어 나가던 중 지난 주말, 카카오 시스템 마비 사태로 인해 카카오 계열인 티스토리 블로그까지 먹통이 되는 바람에 한동안 피드 업데이트가 늦어지게 되었습니다. (아직까지 블로그 스킨은 모바일형으로 이상하게 표출되고 있네요.) 오랜만에 피드가 올라가는 만큼 오늘은 알짜배기 컨텐츠로 내용을 꽉 채워서 아재도 한다! 아젠다홈트라는 이름에 걸맞은 직장인 45분 컷 가슴운동 루틴을 준비해 왔습니다. 사실 직장인들, 특히 가정이 있는 분들이라면 남녀를 불문하고 집에서 홈트를 하는 것조차 시간이 넉넉하지 않은데요. 헬스장에 오고 .. 2022. 10. 18. 가장들을 위한 초갓성비 홈짐세트는? 안녕하세요. 아재들의 건강한 홈트 라이프에 화두를 던지는 남자 아젠다 홈트의 승례비 입니다. 이번 피드에서는 가장들을 위한 초갓성비 홈짐 세트에 대해 알아보겠습니다. 홈짐. 뭔가 거창하지만 집에 홈트를 위한 장비들을 구비해 두는 것이죠. 사실 홈짐이라면 인스타그램이나 페이스북 등 SNS 피드로 많이 보이는 100만 원 이상을 호가하는 멋진 홈짐 랙과 바벨 세트가 있으면 너무 좋겠지만 대부분의 가장들을 승례비와 마찬가지로 금전적, 공간적 제약이 많이 따를 거라 생각됩니다. 그래서 승례비가 초갓성비 홈짐 세트를 어떻게 마련했는지 그리고 얼마의 돈이 들었으며, 이 과정에서 했던 실수와 다른 분들께 추천드리는 초갓성비 홈짐 구성을 다뤄보겠습니다. 첫 홈트기구는 국민 빨래건조대로 불리는 실내 자전거입니다. 사실 .. 2022. 9. 24. 이전 1 다음 728x90
