728x90 동기부여2 재미없는 홈트레이닝을 해야하는 이유는? - 위닝 멘탈리티 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트레이닝 문화 정착을 위해 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비입니다. 오늘은 피지컬적으로 직접적인 꿀팁은 아니지만 어떻게 보면 사소한 운동 꿀팁이나 운동법보다 훨씬 중요할 수도 있는 운동 멘털에 대한 얘기를 나눠보고자 합니다. 이번 피드를 기획하게 된 것은 저도 사실 평소에 종종 느끼는 감정이지만 초록창 지식iN 활동을 블로그와 병행하다 보니 "헬스는 재미없는 운동이다."라는 내용이 너무 많았기 때문입니다. 운동 관련 지식iN 질문을 보다 보면 "다이어트 때문에 운동은 해야 되는데 헬스는 해보니 저랑 안 맞아서 다른 운동 추천 부탁합니다." "헬스는 재미없더라고요. 수영이 나을까요? 필라테스가 나을까요?" 등의 내용이 굉장히 많습니다. 누군가와 같이 어울려 땀 .. 2022. 10. 24. 헬스장이 따라오지 못하는 홈트만의 특장점은? 안녕하세요. 건강한 라이프 스타일을 위한 홈트에 신선한 화두를 던져주는 남자, 아젠다 홈트의 승례비 입니다. 이번 피드에서는 헬스장을 가지 않고 굳이 집에서 운동을 하게되는(또는 해야 하는) 홈트레이닝만의 특장점에 대해 말씀 나눠보고자 합니다. #1 헬스장이 따라오지 못하는 홈트만의 특장점 - 시간 절약의 끝판왕 승례비와 같이 가정이 있고, 자녀까지 있는 30대 이상의 가장분들 참 많으실 것입니다. 가정이 있는, 특히나 어린 자녀가 있는 분들의 경우 실제로 운동을 하고 싶어도 시간적인 제약이 너무나 큰데요. "여보, 나 요즘 살도 너무 찌고 우울해지네.. 건강이 너무 안 좋아지는 것 같아. 하루 1시간 정도는 운동해도 될까?" 라고 했을 때, 아내분께서 OK를 하신다면 그 1시간은 집을 나서서 헬스장에 .. 2022. 9. 24. 이전 1 다음 728x90
