728x90 NSCA-CPT1 생활스포츠지도사, NSCA-CPT 등 자격증은 중요할까? - 조금 아는 것의 무서움 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트레이닝 문화 정착을 위해 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비입니다. 요즘 승례비는 운동생리학, 기능해부학 교재 여러 권을 읽어 보면서 좀 더 정확한 운동 자세와 근육의 위치, 결에 맞는 가동범위를 익히면서 운동 효율성 증가는 물론이고 부상 방지 효과도 누리고 있습니다. 그러면서 좋은 정보들은 아젠다홈트의 많은 분들과 나누고 싶어서 얼마 전에는 승례비's 아나토미라는 카테고리도 하나 신설하면서 웨이트 트레이닝 시 주로 쓰이는, 그리고 우리가 흔히 얘기하는 근육들의 위치와 명칭에 대해 아주 간단하게 다뤄보기도 했습니다. 그리고 승례비는 초록창 지식iN에서도 많은 운동 초급자분들께 제가 정확히 알고 있거나 관련 근거가 명확한 정보에 대해서는 최대한 성심성의껏 답변을.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 728x90
