728x90 푸쉬업자세1 홈트레이닝 초보자 가슴운동 루틴은? - 푸쉬업, 딥스 훈련법 안녕하세요. 건강한 라이프를 위한 홈트레이닝 훈련에 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비 입니다. 앞선 피드에서는 홈트레이닝을 시작하기 전에 준비해야 할 기구나 식단법, 부상예방법 등 본격적인 훈련에 앞서 일종의 준비사항에 대해 많이 다뤘다면 오늘은 본격적으로 메인운동 수행에 대한 얘기를 나눠보도록 하겠습니다. 그중에서도 이번 피드에서는 남자의 로망, 가슴 근육 훈련법에 대해 알아볼 텐데요. 중상급 자를 위한 훈련 루틴이나 꿀팁 등은 추후 지속적으로 다룰 예정이고, 오늘은 홈트레이닝을 시작하는 홈트 초급자분들을 위한 내용을 담아보고자 합니다. 다른 피드에서 여러 번 강조드린 것과 같이, 운동에도 순서가 있습니다. 그리고 몸이 남들보다 훨씬 빠르게 좋아지는 방법이 란 것은 없습니다. 본인이 로니.. 2022. 10. 17. 이전 1 다음 728x90
