728x90 운동에도움되는영상1 홈트레이닝 훈련에 참고할 만한 유튜브 채널은? 안녕하세요. 건강한 라이프와 홈트레이닝 훈련에 다양한 화두를 던지는 남자, 아젠다홈트의 승례비입니다. 지난 피드에서는 상체 대근육군인 가슴과 등 운동을 홈트 초급자를 위해 다루어 보았는데요. 아무래도 중상급자보다는 초급자를 위한 내용이고, 가능한 2022.09.24 - [홈트레이닝] - 시작이 반이다. 홈트를 위해 꼭 지르고 봐야 할 것은? 편에서 다루었던 철봉 하프랙(또는 치닝 디핑 바)만을 이용하여 근신경계 발달과 초기 근성장에 초점을 맞추어 작성하다 보니 덤벨 등의 추가적인 기구나 장비가 필요한 나머지 하체와 팔, 어깨 운동에 대해 얘기 나누기 전에 홈트레이닝 훈련에 참고할만한 유튜브 채널을 소개하며 잠시 쉬어가는 게 어떨까 합니다. (실제로 승례비도 처음 반년 정도는 푸시업, 딥스, 풀업 +덤벨 .. 2022. 10. 17. 이전 1 다음 728x90
